疫情不敢出门买菜?这份儿囤菜指南请收好

摘要:北京时间20200214关于【疫情不敢出门买菜?这份儿囤菜指南请收好】的具体情况和说明,让www.tytcsy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

那么各种食材应该怎么储存呢?来看看营养师的建议吧!7 个大类,17 个小类,把你囤的食材们,安排得明明白白。

最后再给大家 6 个买菜囤菜的小方法:

1.蔬菜冷冻可以延长储存时间

较占空间的绿叶蔬菜可以先摘好、洗净、在沸水里焯煮三十秒左右断生,然后冷冻,倒也不必纠结再解冻烹调的营养损失,多吃点就弥补回来了。

2. 采购一些干制蔬菜

比如干黄花菜、木耳、银耳、干香菇、腐竹、干的海带等,它们只需要放在干燥的室温下即可。

3. 用黄豆、绿豆、花生等做自制蔬菜

黄豆在水中浸泡一晚上,第二天沥水,然后放进有较大平底的容器,再加少量的水(水高度不要超过黄豆),放在光照不强的地方,每天换水,两天后,黄豆就能变身为黄豆芽了。发芽黄豆就变成了一种新鲜蔬菜。

4. 买回来的肉类,切分后冷冻

新鲜肉类先切分、分装,再冷冻,避免一大块肉多次解冻,每次做饭拿出一份也更方便。

5. 买一些冷冻蔬菜

比如已经切好的胡萝卜、豌豆、玉米粒等,回来直接冷冻保存,烹调时非常便捷。

6. 用水栽培发芽的大蒜

对于不小心发芽的大蒜,可以将大蒜瓣用针线穿起来做水培,等蒜苗长大了直接掐下来吃蒜苗。也可以直接种一些大蒜香葱,非常容易存活。

注意!

1、 外表损伤的蔬菜容易被微生物入侵,短时间内容易变质腐坏,建议大家先吃。发现霉变的蔬菜,一定要扔掉,千万不要心疼。

2、 不要把蔬菜和苹果,香蕉,梨放一起,这些水果会释放大量的乙烯,加快自己和附近蔬菜的成熟,让蔬菜更不容易保存。

3、 买回蔬菜,用保鲜袋或者保鲜膜,分别包装、储存。可以保持个体的新鲜度,不容易交叉感染。

很多人担心病毒通过飞沫和接触,可能传播到食物中,但是也不用过分担忧,病毒和细菌不同,只能在活细胞中繁殖,所以,在蔬菜、水果等食物上存活时间较短。只要我们把买回来的食物用流水清洗,就能去除70%左右的病毒、细菌。

除此之外,病毒不耐热,将食物彻底煮熟,也能消灭病毒。水果表面也可能附着病毒,所以尽量削皮吃,不能削皮的最好用流水多清洗几次。当然,勤洗手也是预防感染的重要措施。

综合丁香生活、封面新闻、腾讯网


查看更多
日本一久草|男人的天堂在线高清|绫濑迪亚娜|正在播放真实迷倒旅馆|茄子视频128877,com|老师今天晚上让你桶个够|青青草社|亚洲综合色成在线播放|牛牛免费视频|亚洲男人a战视频|香草视频app黄|777影院香蕉|onlyfans怎么下载|七妹福利院在线看|神马影视|50路60路熟日本视频|久久爱看精品免费观看|小野麻里在线看视频|婷婷色图 都市激情|h小视频资源在线观看|

实时推荐

成吉思汗死为何立下遗命让窝阔台继位,而不选择自己最疼爱的拖雷
推荐 2020-09-27 14:19 881 1871
南宋两次北伐,为何北方汉人不仅不帮,还协助金国对付南宋?
推荐 2020-09-27 14:19 660 7588
李世民下令放390名死囚回家,约定秋后自觉回来问斩,结果怎样?
推荐 2020-09-27 14:19 536 9975
尴尬!206cm的乔治为何看起来不如麦迪高?9年前体测数据揭秘真实身高
推荐 2020-09-27 14:19 579 4324
莱芜区杨庄镇举行人居环境整治成效现场观摩会
推荐 2020-09-27 14:19 927 7267
莱芜区苗山镇开展民族团结进步宣传活动
推荐 2020-09-27 14:19 946 1098
世界旅游日看中国:多业态融合促乡村发展 旅游业重振助市场复苏
推荐 2020-09-27 14:19 101 1602
好消息!襄阳又开了一家“花鸟市场”!!!
推荐 2020-09-27 14:19 717 8866
王宝强重返少林寺,与师兄弟相见心情大好,扎马步打拳功底依旧过硬
推荐 2020-09-27 14:19 206 2852
现今能看到蒲松龄留下的《聊斋志异》原稿,还得感谢这个人
推荐 2020-09-27 14:19 451 6678
睡眠时长,影响一个人寿命长短?专家:做好3事,健康长寿也有望
推荐 2020-09-27 14:19 888 4284
密子君真是边吃边吐?看她挑战20包“螺蛳粉”,网友:错怪你了!
推荐 2020-09-27 14:19 118 6144
这四款手机才是真的顶级旗舰水准,买不买都要看看
推荐 2020-09-27 14:19 430 9454
汉武帝为何会对匈奴穷追不舍?
推荐 2020-09-27 14:19 837 4068
单手党的福音,这三款手机绝对轻薄,性能也很棒
推荐 2020-09-27 14:19 865 7509
实拍解读玛莎拉蒂MC20 采用F1技术发动机
推荐 2020-09-27 14:19 185 5209
2020北京车展:实拍沃尔沃XC40 RECHARGE 延续燃油版车型设计
推荐 2020-09-27 14:19 133 8630
吉利星瑞对比丰田凯美瑞 中国品牌轿车能否胜出?
推荐 2020-09-27 14:19 918 6663
二手房交易合同需要保存的时间是多久?
推荐 2020-09-27 14:19 338 5452
藁城区再征地!涉及丘头村等约270亩地 将规划住宅、商服等项目
推荐 2020-09-27 14:19 456 3801
在天台山国庆与中秋的碰撞,擦出了怎样的火花呢?
推荐 2020-09-27 14:19 384 1650
掘金官推感谢球迷的支持,并祝湖人总决赛好运
推荐 2020-09-27 14:19 412 2177
戴维斯谈生涯首次总决赛:这感觉很好,但还有工作要做
推荐 2020-09-27 14:19 781 3888
平凡的荣耀:孙弈秋是曲总李总博弈的棋子;丁经理或是克里斯的人
推荐 2020-09-27 14:19 904 6357
装空调的支架,你选不锈钢还是普通角钢支架?师傅说这里猫腻很大
推荐 2020-09-27 14:19 696 9535
后悔买了汉兰达!轴距2米8,丐版252匹四驱,跌至15W超值
推荐 2020-09-27 14:18 597 9961
96岁长寿老人,血管驻龄30岁!分享:常做三件事,不怕血管堵
推荐 2020-09-27 14:18 870 2581
看到Jasper在弹钢琴,应采儿的下意识反应成亮点!当妈的都懂
推荐 2020-09-27 14:18 736 7949
节前旺季来临,送礼偏爱选元祖月饼
推荐 2020-09-27 14:18 606 9677
印媒:印度日本在阿拉伯海北部开始为期3天海上军演
推荐 2020-09-27 14:18 286 3483
《原神》元素晶片怎么产生
推荐 2020-09-27 14:18 600 2865
百花奖闭幕式合照,杨紫千玺挨着,孔雪儿站最后排,谁注意C位是谁
推荐 2020-09-27 14:18 796 7369
竹内结子5年前说:为实现引退后愿望要保持健康!网翻出影片不舍
推荐 2020-09-27 14:18 829 7253
青翼蝠王韦一笑和光明右使范遥因何结怨?为何书中说二人向来不睦
推荐 2020-09-27 14:18 769 3325
美航母伊朗无人机拍了个一清二楚 美海军:不评论
推荐 2020-09-27 14:18 147 6823
国产目前让人眼前一亮的全面屏手机,这4款你用上了哪一款?
推荐 2020-09-27 14:18 789 9051
今晚7点30分!《梨园春》奇境栾川特辑,隆重开演!
推荐 2020-09-27 14:18 670 5739
9分9板2帽,在场赢12分!湖人捡漏大获成功,这次没辜负科比
推荐 2020-09-27 14:18 693 5501
下午时光,一个在阳光里的家
推荐 2020-09-27 14:18 998 5586
中超公布第二阶段赛程:10月16日开始 11月12日决出冠军
推荐 2020-09-27 14:18 302 7606
氢气医学是主动医学!
推荐 2020-09-27 14:17 196 1685
药市回暖,这些中药品种下半年开始涨价
推荐 2020-09-27 14:17 258 9604
雷霆开始运作,铁心摆烂了!保罗注定要走,下家湖人还是雄鹿?
推荐 2020-09-27 14:17 204 5811
“轮胎:放心吧,撑不住我会告诉你的”哈哈哈这样还能安心上路?
推荐 2020-09-27 14:17 310 857
街拍:性感紧身打底裤小姐姐,勾勒完美身形,散发成熟女性魅力
推荐 2020-09-27 14:17 786 1975
街拍:30岁时尚辣妈街头摆拍,身材依然凹凸有致,网友:母性美
推荐 2020-09-27 14:17 594 7940
昌平区第四届质量论坛在昌发展举办
推荐 2020-09-27 14:17 796 2105
29.2!从罪人到湖人大功臣!不是詹眉!霍华德,你太傻了
推荐 2020-09-27 14:17 819 2801
12星座注意事项,增强信心,走向成功
推荐 2020-09-27 14:17 787 8279
金钟奖颁奖现场,缅怀高以翔小鬼等已故艺人,全场泪崩!
推荐 2020-09-27 14:17 947 8077
福建江夏学院:育人,每位教师每门课程的责任
推荐 2020-09-27 14:17 733 4860
坦克300亮相、发布全新用户体系 北京车展被WEY玩成了主场
推荐 2020-09-27 14:17 273 9237
状态火热!费耶诺德对阵威廉二世将大有作为
推荐 2020-09-27 14:17 349 9528
《你是我的荣耀》路透,杨洋沙漠晒3天皮肤被羡慕,机场打电话气质区别肖奈
推荐 2020-09-27 14:17 465 7195
一代不如一代!华为Nova8将至,或采用小米千元机同款芯片?
推荐 2020-09-27 14:17 802 1428
CBA:新疆或用全华班,郭士强挖角成功,山西神射手宣布喜讯
推荐 2020-09-27 14:17 251 3303
虽败犹荣:德雷扬琴科第三次冲击世界拳王失利,点数负于查洛
推荐 2020-09-27 14:17 930 4513
金灿灿的蒜香排骨,教你神仙吃法,包你吃完舔手指,好吃的不得了
推荐 2020-09-27 14:17 397 3607
盘锦:扒窃惯犯“再落网”,蜀黍还原“全过程”
推荐 2020-09-27 14:17 940 6326
挖墙角?《王牌对王牌6》拟邀阵容曝光,3组豪华嘉宾关系匪浅
推荐 2020-09-27 14:17 927 9731
赤壁之战中究竟是鲁肃的历史作用大,还是诸葛亮的作用更大
推荐 2020-09-27 14:17 313 7841
看了今年金鹰女神的候选名单,有点绝望
推荐 2020-09-27 14:17 286 6000
杨颖的演技终于得到了承认,港媒还说杨幂表演太公式化
推荐 2020-09-27 14:17 228 4582
社保是不是只用缴满15年就可以不用交了?这几点带你解读
推荐 2020-09-27 14:17 273 5373
孟鹤堂结婚了?被扒共有两段婚姻,现任妻子颜值不输明星!
推荐 2020-09-27 14:17 199 2544
北京市朝阳区召开2020年大学生职业生涯规划空中宣讲会
推荐 2020-09-27 14:17 237 7011
豪华MPV圆桌的全新座上客,北京车展奔驰V260焕新而至
推荐 2020-09-27 14:17 813 7662
2020河北省学前教育创新发展论坛暨2020河北省爱心助学活动举行
推荐 2020-09-27 14:17 378 4938
福建潭头:直播助农庆丰收 乡村振兴奔小康
推荐 2020-09-27 14:17 111 2880
减肥训练营如何让营员有动力坚持运动?
推荐 2020-09-27 14:17 215 9979
【金秋之声】慰问送温情 帮扶暖人心——辽宁省金秋医院第十二党支部慰问驻乡镇干部并开展义诊活动
推荐 2020-09-27 14:16 276 3454
哥嫂在县城买的新房,头一次见卧室这么装衣柜的,厨房好吓人!
推荐 2020-09-27 14:16 983 5029
沃格尔:勒布朗整个赛季都肩负重任,他让球队充满力量
推荐 2020-09-27 14:16 576 900
长生不老?拜登再次口误称自己“在180年前就当选参议员”
推荐 2020-09-27 14:16 942 8138
AMD大Navi显卡曝光:旗舰拥有5120颗流处理器
推荐 2020-09-27 14:16 449 5508
虹口旧改将如何继续发力、提速增效?区长这样说……
推荐 2020-09-27 14:16 406 785
保持身材苗条的好习惯 女人们一定要有
推荐 2020-09-27 14:16 409 4709
我国成功发射环境减灾二号A、B卫星
推荐 2020-09-27 14:16 863 8066
聚积强攻mini LED背光驱动IC市场,挥军多元市场
推荐 2020-09-27 14:16 942 7305
武磊连续4场联赛首发,孙兴慜重伤之后,他就是亚洲一哥!
推荐 2020-09-27 14:16 136 8454
山东港口宣布,暂停这项业务!这些员工作业结束后隔离14天+核酸检测
推荐 2020-09-27 14:15 653 5519
重庆外租全部外援,富力要想阿德里安!国安球迷赴足协检举裁判
推荐 2020-09-27 14:15 762 2374
红烧狮子头的做法,香味扑鼻汁浓味美,中秋家宴的压轴大菜
推荐 2020-09-27 14:15 962 7102
海报|入职查询!把有性侵前科"坏叔叔"挡在校园外
推荐 2020-09-27 14:15 318 6617
电池日的博弈:减持增发同步走 赣锋锂业为哪般?
推荐 2020-09-27 14:15 477 9905
弗里克:我希望所有人都能够健康地回到家
推荐 2020-09-27 14:15 951 8550
中超官方发布第二阶段赛程安排,每两回合决定4支球队排名区间
推荐 2020-09-27 14:15 424 1135
只有和王祖贤林青霞同框,你才会知道巩俐到底有多美!
推荐 2020-09-27 14:15 348 5299
燃油科学管控 长龙航空助力蓝天保卫战
推荐 2020-09-27 14:15 737 9087
李铁心中国足最强阵容浮出水面,一人将成战术核心,未来或被重用
推荐 2020-09-27 14:15 280 6608
番禺|美了,美了,美了!发展乡村旅游,海心村不断升级
推荐 2020-09-27 14:15 397 4094
莱西首届网络直播带货公益活动第二场27日晚开播
推荐 2020-09-27 14:14 365 8601
“可怜我才25岁,年纪轻轻汗毛就!”哈哈哈差点被你忽悠了!
推荐 2020-09-27 14:14 532 4545
皇马天王秀核心实力,屡现低级失误,仍远比6000万强援闪耀
推荐 2020-09-27 14:14 754 8894
姚明为什么可以这么成功?伟大从来都是有原因的!(下)
推荐 2020-09-27 14:14 222 8272
永不衰落的法刺——貂蝉,s21新版出装铭文推荐,6分钟堆满cd
推荐 2020-09-27 14:14 360 691
一拳178话新增内容,村田疯狂致敬龙珠,猪神吐人,背心御柱
推荐 2020-09-27 14:14 985 1186
绵竹市人民医院:患者编织毛线鞋 一针一线饱含深情
推荐 2020-09-27 14:14 418 8335
大理餐饮现状:旅游餐饮一片红海 高端餐饮仍是空白
推荐 2020-09-27 14:14 311 9411
詹姆斯牛逼!湖人杀进总决赛!口号喊起来了
推荐 2020-09-27 14:14 688 5158